こんにちは♪ レッスン講師のちょっといい話ブログへようこそ！

花嫁レッスン講師の飯干聡子です。

姿勢＆ウォーキングレッスンの効果②です。 ぜひこちらの記事もお読みください＾＾

→姿勢＆ウォーキングレッスンの効果①

 

1回目のレッスンで、正しい姿勢を作るエクササイズをお伝えし

ご自身で姿勢を整えるポイントをお伝えしました。

美意識の高い花嫁様、さすがです！

2回目のレッスンでは・・・

ご自分でサクサクっと姿勢を整えることに成功されました！

 



 

 

左がビフォー。右がアフターです。 ほとんど違いがないくらいですよね。

直すところと言えば、骨盤をもう少し立てて上半身の反りを少しだけ起こす程度です。

元々、腰(骨盤）が前に倒れる癖がありましたので

骨盤を正しく起こすことが大前提だったのです。

 

少しわかりにくい感覚ではあるのですが

エクササイズを通して しっかりと自分のものにされました！！

姿勢を真っ直ぐにすると…右側アフター写真のここに注目！

背中のお洋服のラインが真っ直ぐ

ストンと下に降りてますよね。

この姿勢キープで歩いて頂くとばっちり。スーッと美しく歩いて頂けます。

 

まずは姿勢！！！

姿勢ができていれば正しいフォームで歩けます。

逆に言うと、姿勢が悪ければフォームは崩れます(;_:)  

 

違いが分かる「姿勢＆ウォーキングレッスン」ぜひ受講下さい！！

あなたもぜひ体感下さい♡

 

姿勢＆ウォーキングレッスンの詳細はこちらの記事をご覧くださいませ。

⇒姿勢＆ウォーキングレッスンの詳細はこちら☆

 

 

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　　　　　　　　　　　　貴方の大切な結婚式のために・・・

ブライトブライズは、全国で、多くの式場さまとご提携をさせていただいております。

（レッスンのネーミングは、その式場さまによって、変更していただいております）

あなたが、結婚式を挙げる式場から、ウエデイングレッスンのご案内があれば

それは、ブライトブライズの花嫁レッスンかもしれません。

是非とも、佳き日を安心して、お迎えいただくためにも、ご受講をお薦めいたします。

ただ、レッスンのご案内が無い場合は、弊社の各地域の花嫁レッスンをご検討下さい。

花嫁レッスンには、挙式を控えられたカップルさまのご不安の全てに対応しております。

大事な晴れの日、晴れ舞台のために、どうか、とびっきり素敵なお二人になって

大切なゲストを、お迎えなさっていただきたいと願っております。

　　▶▶▶あなたの街の花嫁レッスン最新スケジュール

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ここだけの話…というのもおかしいのですが

今日は、ワタクシ島津、ちょっと、失礼なこと書きますね！（苦笑）

 

ネットでも、雑誌でも目にする花嫁さまの姿勢

ワタクシ・・・とぉ～ても気になります！

 

たくさんの方のドレス姿の画像

しかも、本番の画像を拝見すると

 

姿勢、悪いな～　　もったいないな～

 

姿勢を学んでおかれたらこの写真が

どんなに変わっただろうと思います。

（ほっといてよ！と言われるのを覚悟で書いてます）

 

 

弊社が行っています「花嫁レッスン」は

そんな勿体ない花嫁さま、そして新郎さまに

もっと、もっと、輝いていただくためのコンテンツを31個にまとめて

ご提供しておりまして、自慢のレッスンです。

やはり、真っ先に、レッスンしておりますのが

　「正しい姿勢作り」　ですが

ワタクシの姿勢作りは、他のウォーキングの先生などと

アドバイス方法が違うことに、最近、気付いたんです。

 

 

よく、上から、吊られるように・・・とご指導なさってますが

ワタクシは、違う

言っていることは、大きく違わないように聞こえるでしょうが

微妙な指導方法の違いで、横からの姿が、かなり変わるのですよ。

 

 

島津が求めるのは…　ズバリ！メリハリボディ

 

とにかく、ワタクシのレッスンでは遠近法という言葉が

やたらと出てくるのですが

大きく見せるべきところと小さく（ほっそり）見られたいところを

きちんと、認識、出来ることが重要とお伝えしています。

 

へそ・ひじ・あごの３箇所に意識を集中させることで

瞬間に実現できます。

 

自分がモデルをやっていたから（これでも売れっ子＾＾）

美しく見せるテクニックを、体が、覚えている。

 

ワタクシは、モデルの中では、ふくよかな方だったため

バストもあって、あまり、胸を張りすぎると、余計、太って、見えるし

でも、猫背だと、二の腕が、太く見えるし・・・とか

試行錯誤するうちに

胸ばかりが強調されず、ウエストや二の腕がほっそり見える

私流の美しく見せる姿勢の作り方メソットが

出来上がってたことに気付いたんです。

 

 

コンプレックスがあるほうが

良かったりもするな～と…今だから、思える話ですがね（苦笑）

 

 

一口に、美しい姿勢　と言っても

おひとり　おひとりに、　ご指導方法が違うんです！！！

 
だって、それは、みなさんの体型が違うから！

 

 

 

気になる箇所（コンプレックス）だって違うし

身長・頭の大きさ・首の長さ・二の腕の太さ・バストの大きさ・・・

み～んな違いますもん。。。

そして、お召しになるドレスのデザインも違う

新郎さまとのご身長差を、意識してのご指導もさせてもらっています。

 

 

その花嫁さまにとっての一番美しく見える姿勢
その新郎さまにとっても一番かっこよく見える姿勢

 

 

 

佳き日には、絶対、整えて欲しい…学びに来てほしい…

 

 

最後に　（これは花嫁レッスン内のご指導になりますが）

お二人の立ち方バランスを覚える！　

花嫁さまだけ、スッとしててもあかんでしょ？

 

 

結婚式当日は　“にこいち”　ですよ。お二人いっつも一緒。。。

だから・・・

 

 

結婚式するなら　「花嫁レッスン」　ですよ(*^o^*)

 

 



 

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　　　　　　　　　　　　貴方の大切な結婚式のために・・・

ブライトブライズは、全国で、多くの式場さまとご提携をさせていただいております。

（レッスンのネーミングは、その式場さまによって、変更していただいております）

あなたが、結婚式を挙げる式場から、ウエデイングレッスンのご案内があれば

それは、ブライトブライズの花嫁レッスンかもしれません。

是非とも、佳き日を安心して、お迎えいただくためにも、ご受講をお薦めいたします。

ただ、レッスンのご案内が無い場合は、弊社の各地域の花嫁レッスンをご検討下さい。

花嫁レッスンには、挙式を控えられたカップルさまのご不安の全てに対応しております。

大事な晴れの日、晴れ舞台のために、どうか、とびっきり素敵なお二人になって

大切なゲストを、お迎えなさっていただきたいと願っております。

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こんにちは♪

レッスン講師のちょっといい話ブログへようこそ！
花嫁レッスン講師の飯干聡子です。

 

本日も姿勢＆ウォーキングレッスンの記事を書きたいと思います♫

 

1月より挙式をお控えの花嫁様にレッスンを受講頂いております。

早速こちらをご覧ください。

1回目のレッスンのビフォーアフター写真です。



もちろん左がビフォーです。

ジグザグの姿勢になっていますよね！

→ジグザグ姿勢の記事はこちら

 

首や腰に負担もかかりますし、何より背筋が真っ直ぐではないので

ドレスを美しくデザイン通りに着こなすことが難しいのです…

 

背筋がピンと伸びた真っ直ぐのお体で

ぜひドレスをお召しになって欲しい…

 

常々そう願っております。

 

そして右側がアフター写真です。

一度のレッスンで、しっかり真っすぐな姿勢が完成しました！

お召しのワンピースがストンとキレイですよね。

 

お首も上から糸で引っ張られているように正しい位置になっていますので

実は…前からお写真を撮った時に「小顔」になるんですよ(*^_^*)

 

いいことだらけです！

 

実はこの花嫁様、とっても努力家さんです。

1回目のレッスンの後にご自宅で毎日正しい姿勢を作る練習をされました。

正しい姿勢を作るためのエクササイズもお伝えしておりまして、

こちらも毎日、続けられたそうです！！

 

そして、、2回目のレッスンでその成果がばっちり出ました！！

 

私がフォローしなくても～

ご自分で真っ直ぐな姿勢を作ることができるように！

 

努力の賜物です。

結婚式をお控えですから美意識も人一倍の花嫁様。

その成果に喜びを隠せない私です(#^.^#)

 

2回目レッスンの模様も、また、レポートしますね。

 
⇒姿勢＆ウォーキングレッスンの詳細はこちら☆

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。
京都の花嫁レッスン講師、藤本かおりです。

先日、花嫁レッスンをご受講くださったカップルさまのこと
お話させていただきますね。

その花嫁さまとは、お電話やメールでやり取りをしていたものの
お会いするのはレッスン当日がはじめて。

まずはじめにお伺いしたかったのは
「なぜ花嫁レッスンに興味をもってくださったか」という点でした。

花嫁さまはこんな風におっしゃっていました。

 

「結婚情報誌とか本には色々結婚式当日の所作とか

　色々載っているけれど　実際に直接指導を受けれるチャンスって

　なかなかないですよね。

　だからぜひ受けてみたかったんです。」

 

 

そうなんです。
今は本でもネットでもいろんな情報が得られる時代です。
花嫁の所作やマナー、写真テクニックも探せば

出てくるかもしれません。
でも、「知っている」　のと　「できる」　は違います。

 

花嫁レッスンは知識を伝えるだけのレッスンではなく
実際に体を動かして、しっかりと体得していただきます。
さらにはそこに秘められた想いの部分も
しっかりとお伝えしていますよ。

 

９０分のレッスンに凝縮されたコンテンツと想いが
しっかりと伝わったのでしょうか…

Be Yourself～ことばで育むこころの絆～

アンケートにはこんな風に書いてくださいましたよ♪

 

　初めて知ることばかりだったので、一度レッスンを受けてみて、
　イメージだけだったものが具体化されて

　とても分かりやすかったです。
　実際、指導のもとでやってみることで

　いろんな場面で意識ができ、
　頭で考えるだけでなく、とても大事なことだと思います。
　もともと緊張がちなので、当日だけでは

　頭に入らなかったと思います。
　改めて、準備は大切！！だと感じました。

 

 

花嫁さま、本当にありがとうございました。
私自身、講師になる前に、この花嫁レッスンのことを知り、
そして、講師になるためのトレーニングを受けて、
その価値を十分すぎるほど感じておりましたが・・・
やはり、直に花嫁さまの変化やご感想をお聞きすることで
より確信が深まった気がします。

 

花嫁レッスンは絶対必要だ！！！・・・って。
改めて花嫁レッスンの素晴らしさを実感したのでした。

 

挙式当日を安心して迎え、
心にゆとりをもってひとつひとつのシーンにのぞむためにも…

お２人のアルバムを
たくさんの素敵なお写真で飾るためにも…
ぜひ花嫁レッスンをおすすめ致します。

 

 

 

ようこそ！ご訪問ありがとうございます。

本日は、熊谷麻里子がお届けしますね。

３月になり、私の住む長野も、ようやく、春めいて来ました。

でも、もうちょっと、季節の変わり目は、気温差も激しいので

注意が必要ですね。

 

こんな季節だからこそ、体調管理しませんとね。

 

先日、聞いた　冷え対策のお話、とても参考になりましたので

皆さまにも、シェアさせていただきますね。

美のためにも冷えは厳禁！！！　というお話でして

冷えが慢性的に続くと

心身の不調さえ引き起こすそうです。

冷えにくい体をつくろう　　ということで

プレ花嫁さま、花嫁さま達に

体を温める食事のコツを伝授いたします♪

 

☆根菜類・暖色の野菜や果物がオススメ
　…かぼちゃ／にんじん／ごぼう／たまねぎ／りんご／ぶどう

☆お茶は発酵したもの、寝る前に飲むと体を温めて眠りやすい
　…紅茶／中国茶／ほうじ茶（注意→コーヒー／緑茶）

☆アルコールは飲み過ぎ注意
　…赤ワイン／日本酒（注意→ビール／ウイスキー）

☆ビタミン・ミネラル豊富なもの
　…黒砂糖／全粒粉パン/玄米（注意→白砂糖／白パン／化学調味料）

　　※精白された食品は体を冷やす　　　　　　

☆生姜・香辛料
　…寝る前に紅茶に１杯すりおろし生姜、黒砂糖で完璧
　　※マンゴー・バナナ・レモンなど南国や夏に収穫された物は体を冷やす

 

以上、参考にしてくださいね♪

 

あとは、生野菜も体を冷やし、疲労の原因になるようです。

 

花嫁さま～

体の中からキレイになって

あなた史上、一番のキレイを目指しましょう。

 

 

外見の美しさは、ブライトブライズの

花嫁レッスンにお任せください(^_-)-☆

おかげさまで、開催本数日本一♪　

 

＞＞＞花嫁レッスンスケジュール　

 

 

 

みなさま　こんにちは！
花嫁レッスン講師の楠岡です。
さて私事ですが、先日もうひとつ講師の審査に合格いたしました。
日本野菜ソムリエ協会の養成講座の講師に続き

日本野菜ソムリエ協会　「美容のための野菜果物学」

ベジフルビューティー講座の講師も務めますよ♪

どんな講座かを簡単に言いますと…

 

美を作るにはどうするのか？

美のための効果的な野菜果物の摂り方は？

 

などなど、美についてもっと知識を深める講座です。

さてそんなお勉強の中で、花嫁さんにも

是非是非、ご紹介したいことがありますー。

 

「光老化」って、ご存知ですか？

 

長年紫外線を浴び続けてきた肌におこる障害のことで

色素沈着や深いしわなどが起こる現象です。

通常の老化とは異なり、紫外線を浴びてきた時間と量に

比例するとされています。

実は、この光老化が8割で、生理的な老化は２割とされているのです。

紫外線を完璧に防げば、ほとんどお肌は老化しない！！！　

…ということなのですよ。

ですので、どうか、花嫁さまだけではなく、すべての人は

日焼けに、注意していただきたい。

 

日差しが、暖かくなって参りました。

季節は、春、そして、夏も、すぐそこ（苦笑）

真っ白なウェディングドレスには、やはり白い肌が映えます。

結婚式当日を美しく過ごせるだけでなく

この先ずっとずっとの美しさのためにも…

美しい花嫁になるための…

日焼け対策、どうか、万全にお願いしますね。

 

 

そして、さらに美しい花嫁になれるレッスンもお忘れなく(^_-)-☆

 
クリック＞＞＞結婚式なさるなら花嫁レッスン



 

 

 

ようこそ！花嫁レッスン講師の島津です。

 

昨日は、春分の日

まさに、小春日和という陽気の一日でした。

私は、レッスン後に、お墓参りに行ってきましたよ。

 

 

 

さて、昨日のレッスンは、間もなく、佳き日をお迎えになる
カップルさんの個別花嫁レッスンでした。

 

このカップルさんは、花嫁スタイリストとして
お手伝いをさせてもらってますので
スタイリストサポートの総仕上げとしても
レッスンを私がさせていただけたことは光栄！

 

出来るかしら？
覚えることがいっぱいだ～

 

…と、熱心のあまり、時折、弱音！？をおっしゃるのですが
途中からは、やるしかないですよね…と
気合いを入れ直して、ついて来てくれました（笑）

 

これまで、本当に、熱心に、ご準備をされてこられた花嫁さまですから
佳き日の立ち居振る舞いが、美しいことの価値も
すぐに、ご理解いただけて、嬉しかったです。

 

 

当日、リハーサルあるので、安心してください。

こう言われましたが、実際は

ほとんど、ぶっつけ本番でした。（涙）

 

 

 

多くの式場の現状なのです。

 
そんな、レッスン、本当に必要？
自分たちらしく…でいいんじゃないの？

 

そうですね。
ご自分たちらしさが、出せたら、それが一番

 

私たち花嫁レッスン講師は、その部分の応援をしたいのです。

 

結婚式当日、緊張なさらない人は、ほとんどおられない
そして、着慣れない衣装での振る舞いは、容易ではない
そして、結婚式って、もう二度とない“晴れ舞台”

 

様々な想いやプレッシャーによって
緊張の中、おふたりらしい　…ってとこ
どこまで見てもらえるのでしょうか？

 

無理・無理・無理・・・

 

 
緊張で、…らしさ　が、出せないから、勿体ないんです。
だから、事前のリハーサル要素満載のレッスンが必要なのです。
花嫁レッスンでは、長年、ブライダルに従事し
現場を知っているワタクシが、絶対、前以て
知っておいてほしいことをたっぷりとお伝えしていきます。

 
大切な結婚式ですから、どうか、ぶっつけ本番で
なんとかなるよね～　ではなく
花嫁レッスン、良さそうだから、受けとこうよ♪　と
思って下さいね。
後悔させません(^_-)-☆

 
さて、関東の新郎新婦さまに、ご案内です。
4月より、花嫁レッスンをプライベートで
じっくり受けていただけようサロンを移転することになりました。

 

✽コチラにもご案内しております

　＞＞＞花嫁レッスンin東京✽

 

結婚式1か月前からが、受講のタイミングです。

是非、花嫁レッスンで、お二人の門出を応援させてくださいね。

 

お待ちしております～(*^^)v

 

花嫁レッスン講師の樽本幸美です。

本日もブログにお越し頂きましてありがとうございます。

 

披露宴の中で、キャンドルサービスやビールサーバーサービス等・・・

テーブルラウンドを必ず１回はなさいますよね♪

最近では、テーブルフォトサービスも人気・定着していますが・・・

 

ただ、撮影するだけでは面白くないので、ﾎﾟｰｽﾞの書いたカードを

ボックスに入れてそれをテーブルのどなたかに引いて頂き・・・

例えば、「ゲッツのポーズ」とか（古いですが、意外とこれが盛り上がるんですよ）

「ローラ風にokﾎﾟｰｽﾞをとる」等、

各ﾃｰﾌﾞﾙでﾎﾟｰｽﾞをつけて撮影することもあります。

 

また、ハロウィンやクリスマスの時期にはカボチャやｻﾝﾀさん、

トナカイの被り物をして撮影したり（あっちゃんと顔は見えるように被っていただきます）

楽しく各テーブルをまわって頂きます。

 

この方法で撮影すると、ゲストの皆さんも自然と笑顔になって

出来上がった写真は素敵なんですよ♪

 

その写真を後日、御礼のメッセージと共に出席下さったゲストへ

お送りされる新郎様・新婦様もいらっしゃると伺いました。

 

やはり、素敵な一日は記憶よりも記録が大切なんですね

 

でも・・・・・・

このﾃｰﾌﾞﾙﾌｫﾄｻｰﾋﾞｽは笑顔だけではダメなんです！！！

 

新郎様・新婦様がバランスよく見える立ち位置もきちんと分かった上で

撮影して、初めてゲストから「素敵な新郎・新婦だね～」と言って頂けるんです。

新郎様・新婦様は、お一組、お一組 体系や背格好など様々ですよね。

 

それに応じてベストな立ち位置があるんです。

「テーブルフォトサービスも、普段デート先で撮影するように、

横並びに立って撮影すればいいんじゃないの～」なんて

思っている方いらっしゃいませんか？？

 

そんな意識でテーブルフォトサービスすると出来上がったお写真は・・

「笑顔は良いんだけど新郎より新婦さん大きく写ってない？」

「あれ？写真で見ると新郎さんって 意外と貧相だね～」

なんて声が聞こえてきそうです。

 

当日は、殆どの新婦様はボリュームたっぷりのドレスをお召しです。

結婚式当日、何の知識もなく 普段通りに横並びで撮影すると、このような悲劇が起こるのです。

 

そんな「ｗの悲劇」になりませんように…

（その昔、薬師丸ひろこさん主演で映画がありましたが、このｗはweddingのｗです）

 

 

花嫁レッスンでは、新居に思わず飾りたくなるような結婚式の写真が

沢山、仕上がるようにポージングのレッスンもあるんです。

 

身に着けたい新郎新婦様は、花嫁レッスンへGO～ですよ♪

 

詳しくはスケジュールをご覧下さいね＞＞＞花嫁レッスン最新スケジュール

 

本日もお読み頂いてありがとうございます。

 

結婚式をお控えの皆さま、引き続き、ご準備、頑張ってくださいね。

 

 

広島の樽本でした♡

 

ご期待に、こたえましょう！

皆さま、こんにちは。
ブライトブライズの島津でございます。

こんにちは♪

レッスン講師のちょっといい話ブログへようこそ。
花嫁レッスン講師の飯干聡子です!(^^)!

 

2月はあ～っと言う間に過ぎ去っていきました^^;
もう3月です。
この間、お正月を迎えたような…？？笑

 

さて、まだまだ冬の寒さが残っておりますが春がやって参りましたね。
コートも薄手になりそろそろ春の装いです。

 

そうなると…どんどん体のラインが見えてきますね～～
ウエスト回り、お尻、そして太ももが気になってきます。

 

今回は「内股」のお話を書きたいと思います。

 

実は私、長年洋ナシ体型をコンプレックスに思っていました。
上半身はそんなにお肉が気にならなかったのですが
お尻と太ももの張りが気になっていました。

いわゆる下半身太りでした。

食事制限のダイエットをしても全く効果なし。

 

「これが自分の体質なら仕方ないのかなぁ」とあきらめかけていました。

 

現在はというと、、、実はパンツのサイズが2サイズダウン。
ずっとこれをキープできています！！

 

その秘訣はというと…

 

「内股」を直しただけです。

 

「内股」で立ったり歩いたりすると重心が外へ外へと逃げていきます。
試しに思いっきり内股で立ってみてください。

お尻から太ももにかけてぐーっと力がかかると思います。

これが下半身太りや洋ナシ体型の大きな原因のひとつです！！
お尻から太ももにかけてお肉がたまっていってしまうのです。。

 

今日から「内股禁止令」です^^;

 

しっかりとかかとをつけて立ちましょう。

体の真ん中に軸ができます。

 

 
力が内に集まりますので、きゅっと引き締まった下半身を手に入れることができます！！

ぜひ毎日心がけて美脚を手に入れましょう♡



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また、特に体型が気になる方には
「姿勢＆ウォーキングレッスン」をお勧めします！

姿勢＆ウォーキングレッスンの詳細はこちらの記事をご覧くださいませ。
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