✽こちらのお役立ち情報は関西担当の飯干聡子がお届けいたします♪

 

レッスン講師のちょっといい話ブログへようこそ♪

 

花嫁レッスンを担当し、お客様よりアンケートを頂戴することがあります。

「レッスン内容がわかりやすかった」

「当日の練習ができて良かった」

このようなご感想を頂戴しますとほっと一安心。

 

「先生のにこやかな笑顔に緊張が解けました」

「先生のように当日笑顔で頑張ります」

と仰って頂くこともあります。

正直、とっっても嬉しいです♡

 

笑顔はゲストへ伝染しますし、アルバムにも残りますよね♪

 

ぜひ結婚式では最高の笑顔を皆様にご披露頂きたいと思います！！

 

ところが…

「笑顔が苦手です…」

「うまく笑えません…」

というお悩みもよく頂戴します。

 

そこで、大切になってくるのがお顔の筋肉トレーニングです！！

私達は普段お顔の筋肉のほんの一部しか使っていないそうで…

 

目の周りの筋肉や頬の筋肉をしっかりと使ってあげるようにすると

自然に笑顔が作りやすくなります(^_^)v

 

私流のトレーニングですが

腹式呼吸を行いながらの「あ　い　う　え　お」が　効果があると思います。

 

①息をしっかり吸って、10カウントでお腹からしっかり吐きながら「あーーーーーー」

②また息を吸って、10カウントで吐きながら「いーーーーー」　…

 

※鏡の前で…目をしっかり見開いて思いっきり変顔をしてください(*´∀｀*)

 

体をストレッチする際に腹式呼吸をしながら行うのと同様ですよね。

お顔の筋肉トレーニングの時も腹式呼吸をしっかりと行って下さい！！

 

実は腹式呼吸をすると脳内に変化が起きて

姿勢を良くする筋肉(重力に逆らう筋肉）に働きかけてくれるんです。

 

お顔も筋肉ですから、重力に負けずにきゅっと上がっていきます(*^_^*)

 

次第に自然に笑顔が作れるようになりますよ♪

 

ぜひお試しあれ♡♡♡

 
✽是非、以下も併せて、お読みください。

 

貴方の大切な結婚式のために・・・

ブライトブライズは、全国で、多くの式場さまとご提携をさせていただいております。
（レッスンのネーミングは、その式場さまによって、変更していただいております）
あなたが、結婚式を挙げる式場から、ウエデイングレッスンのご案内があれば
それは、ブライトブライズの花嫁レッスンかもしれません。
是非とも、佳き日を安心して、お迎えいただくためにも、ご受講をお薦めいたします。
ただ、レッスンのご案内が無い場合は、弊社の各地域の花嫁レッスンをご検討下さい。
花嫁レッスンには、挙式を控えられたカップルさまのご不安の全てに対応しております。
大事な晴れの日、晴れ舞台のために、どうか、とびっきり素敵なお二人になって
大切なゲストを、お迎えなさっていただきたいと願っております。

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