こんにちは♪
花嫁レッスン講師 熊谷マリアです。
今年は年明けから全国的に大雪に見舞われ、寒さが一段と厳しくなってきましたね(>_<)
インフルエンザも流行っているということで、ご結婚式を控えられた花嫁様、
体調崩されませんように、温かくお過ごしくださいね。
今ご結婚準備中のプレ花嫁様、そして婚活中の方、または既にご結婚式を終えられた方。
すべての女性に、この時期特に意識をしていただきたいことがあります。
それは、冷え!!
”冷えは万病の元”と良く言われますが、健康だけではなく、美容面にも多大な
悪影響を引き起こします。
体が冷えることで、血行不良となり、代謝が落ちると、
生理痛を悪化させたり、むくみの原因となったり、お肌のくすみ、目の下のクマ、
さらには痩せにくい体に・・・
イイ事は一つもありませんね!!(T_T)
そしてとても大事なこと。
このブログをご覧いただいている方の中には、いつか妊娠を考えていらっしゃる女性も
おられると思います。
冷えは不妊症の原因の1つと言われています。
ですので、体を温めることを意識していただきたいのです。
体を温めるには、食べ物や飲み物やお風呂など、気をつけていただきたい様々な方法が
ありますが、中でも妊活中の女性に実践していただきたいのが、
足首を温めること!
足首には、子宮のツボが集まっています。
足首をクルクル回したり、指で押してみたり。
そして常に、靴下やレッグウォーマーを履くようにしてくださいね。
特別なことを週に1回行うよりも、毎日のちょっとした積み重ねが大事です^^
健康に美しく♥
そしてご結婚ご準備中の花嫁様は、新郎様とお二人揃って、
今よりもっと素敵になってくださいね♥
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