レッスン講師のちょっといい話ブログへようこそ♡

花嫁レッスン講師の飯干聡子です。

一昨日、7月26日。。。

滋賀県東近江市の気温が38.8度と全国最高(/_;)

観測史上最高気温だったそうです。

隣町に住んでおりますが、ほんっとに暑い一日でした。

私事ですが、毎年夏バテに悩まされ…

食欲不振になってしまいます。…が、

今年の夏バテ解消のマイブームがありまして(#^.^#)

先日、知人より立派なかぼちゃを戴いたんです♪

ちょうど食欲が低下していた時期で、ちょっとしんどいなぁと感じていましたが

少し甘めに煮てたっぷりと戴きました。

夏野菜を食べると体が元気になりますね！！

かぼちゃは緑黄色野菜なのでビタミンEやβカロチンが豊富です。

「老化防止のビタミン」と言われ美肌を目指す花嫁様にぴったりです＾＾

免疫力もアップするので夏バテ解消にいいですね♪

暑い夏こそ、夏野菜と水分をたっぷり摂って

元気に乗り切りたいですね！！

主婦ブログになってしまいましたが…^^;

この夏も花嫁レッスンで、

新郎新婦さまの笑顔のために頑張りますよ♡

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